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【重要】G20大阪サミットに伴う交通規制による出荷停止・日時指定不可エリアについて
いつも当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
G20大阪サミット開催に伴う大規模・長時間の交通規制に伴い、
配送業者が荷受停止になる為、以下の期間は出荷停止させていただきます。
また、お届け日時指定不可対象エリアもございます。対象エリアへの日時指定は承れません。
【出荷停止期間】 2019年6月27日(木)〜6月30日(日)

以下のエリアは、6月27日(木)〜7月2日(火)の間、お届け日時指定が承れません。
【日時指定不可対象エリア】 大阪府下、及び兵庫県
G20大阪サミットの影響により、交通規制前後にも配送遅延が生じる可能性がございます。
お客様にはご迷惑をおかけしますが、予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

順造さんのウエルネスvol02

 
私は週に2回~3回位スポーツクラブでストレッチ運動を30分やっています。
この効能や如何です?

この8月、初めてギックリ腰の痛みと不便さを味わいました。
その原因は何かと考えて、でた結論は下記のことですので参考迄にお知らせしましょう。
1)今年は毎月海外出張が多く、長時間座ったままの姿勢で居ることが多かった。
最後の旅は海外のホテルを出てから、自宅に着くまで26時間でした。
2)その為、多忙で1ヶ月半全くスポーツクラブでストレッチができなかった。

ギックリ腰になって整体の先生の所に行くと、身体をさわって、すぐ「松さん、ストレッチやってないな?」と言われ、さすがプロにはすぐ判るんだと感心。
年を取るとともに身体が固くなっていくことが自分で感じられます。
また、ストレッチ運動を続けていると柔かくなってきたことも実感できます。

歩くのも大事でしょうが、私は高齢者にはストレッチがより効果ありかと思っています。
 
 

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