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順造さんのウェルネスvol.07

75才ですが、毎年人間ドッグで検査をしています。視力は下がり、白内障の手術をしたり、聴力が落ちたりしてますが、これはという病気はないようです。 体重は70kg前後。増えもせず、減りもせず。胃カメラの映像を見乍ら、「綺麗な胃ですね」と何回も繰り返し言われる先生の声。 おかしいな、胃の調子はいつも良くないのにと思い乍ら聞く。

一番驚いたことは、悪玉コレステロール値がいつも高かったのに、今回は正常値の範囲内に入ってきたことでした。 これには驚っくりするやら、一安心と思うやらホッとする。何故だろう? 大した事、何もやってないのに?! 何をやっているのかなあとリストに書き出してみる。

1)週に二回ヘルスクラブで30分のストレッチ運動。
2)食の量は少し減ったかなあ。(特に夕食)
朝食は4~5年食べず、コーヒーか人参ジュースのみ。
3)最近、特に始めた事は
◎ニュージーランドの「マヌカハニー+10」か「亀蜜」小さじ1杯コーヒーに入れて飲む。
◎ニュージーランドの「BEE POLLEN 花粉顆粒」を小さじ1杯位飲む。

4)それ以外では沢山のサプリメントの中からその日の調子を見て、2~3点飲む
イチョウの葉、ブドウエキス、VC、B2、エキナシア、セサミン、カルシューム、ノコギリヤシ
◎腹マッサージ、足裏マッサージ2~3分位。

この内、何が効いているのかは不明ですね。だけど何かが良い効果を出してくれてるのだろう?ありがたいことです。

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